Reconheça suas pequenas conquistas

Estamos constantemente à procura de grandes realizações em todas as áreas da nossa vida. No entanto, o reconhecimento de pequenas vitórias e realizações do dia-a-dia nos mantém motivados, progredindo constantemente e nos ajuda a continuar avançando em direção a essas metas maiores. Especialmente em situações como a que estamos enfrentando, é importante reconhecer o que alcançamos dia após dia. 👏🏼

A respeito disso, Teresa Amabile, professora da Harvard Business School, escreveu um livro intitulado The Principle of Progress, onde detalha que, de todos os eventos que influenciam positivamente a vida profissional, o reconhecimento de pequenas vitórias é o mais significativo. De fato, ela diz que, registrar e refletir sobre essas pequenas realizações nos ajuda a reconhecer e apreciar nosso progresso e nos conscientiza de nossas capacidades.

Como você pode fazer isso?

🎯 Defina metas facilmente alcançáveis ​​e “se recompense” por cumpri-las. Essa é uma dinâmica que é aplicada nos videogames e que podemos transferir para a nossa vida.

🏆 Dedique alguns minutos para pensar em tudo que você alcançou nos últimos meses.

⏱️Não coloque data nos seus objetivos. A menos que seu objetivo seja o tempo. Caso contrário, não importa quanto tempo leve para alcançá-lo, mas a satisfação de alcançá-lo.

📝 Mantenha uma lista diária de suas pequenas vitórias ou progressões. Essa é uma das melhores maneiras de melhorar sua motivação, produtividade e criatividade.

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